ホワイトニング後の食事

「ホワイトニング後の食事はどうしたらいいの？」というギモンを持つ方はいらっしゃると思います。

 

ホワイトニング後の食事・ホワイトニング後のケアについて

歯の表面を覆っている被膜（ペリクル）は、一時的にホワイトニングで除去されますが12時間から24時間かけて再生されます。

ホワイトニングをした直後の歯は色が付きやすい状態になっているので、12時間から24時間程度は色の濃い食べ物を避けると白さがより持続します👆🏻オフィスホワイトニング後24時間は喫煙しないでください。
具体的に避けるべきものとおすすめの飲食物がこちらです。

 

避けるほうがいいもの
・赤ワイン、ブルーベリーなどのぶどう類
・カレー
・コーヒー、ウーロン茶、コーラなどの飲料水
・ほうれん草
・ココア、チョコレート、赤ワイン、大豆
・その他着色料の入った食品

 

おすすめの食べ物
・ご飯、パン
・水、牛乳、チーズ、ヨーグルト
・白菜、白身魚、うどん、しらす、大根
・パイナップル、パパイヤ、キウイ
・人参、ブロッコリー

などなどです🙄
基本的な考え方としては、着色しやすい色の濃いものは避け無色透明や白いものを選ぶ、といったものですね。
ホワイトニング後に色の濃いものを摂ってしまったという場合でも、ホワイトニング前より色が濃くついてしまうということはありませんが、
ちょっとした工夫でより長く白さを保つことができますので、是非参考にしてみてください🙌

 

どうしても食べたい時は？

完全に我慢はストレスになりますよね。

そんな時は👇

✔ 食べたらすぐ水で口をゆすぐ

✔ 可能なら軽く歯磨き

✔ ストローを使う（飲み物）

これだけでも着色リスクは減らせます。