ホワイトニング後の食事

こんにちは。TURUSAKIきれいな歯クリニックさくらのブログ担当です！
夏本番で暑さが続く中、枚方の皆様はいかがお過ごしでしょうか😎
今日は、ホワイトニング後の食事についてお話ししたいと思います。

 

「ホワイトニング後の食事はどうしたらいいの？」というギモンを持つ方はいらっしゃると思います。
ホワイトニングをした直後の歯は色が付きやすい状態になっているので、24時間から48時間程度は色の濃い食べ物を避けると白さがより持続します👆🏻
具体的に避けるべきものとおすすめの飲食物がこちらです。

 

避けるほうがいいもの
・赤ワイン、ブルーベリーなどのぶどう類
・カレー
・コーヒー、ウーロン茶、コーラなどの飲料水
・ほうれん草
・ココア、チョコレート、赤ワイン、大豆
・その他着色料の入った食品

 

おすすめの食べ物
・ご飯、パン
・水、牛乳、チーズ、ヨーグルト
・白菜、白身魚、うどん、しらす、大根
・パイナップル、パパイヤ、キウイ
・人参、ブロッコリー

 

 

などなどです🙄
基本的な考え方としては、着色しやすい色の濃いものは避け無色透明や白いものを選ぶ、といったものですね。
ホワイトニング後に色の濃いものを摂ってしまったという場合でも、ホワイトニング前より色が濃くついてしまうということはありませんが、
ちょっとした工夫でより長く白さを保つことができますので、是非参考にしてみてください🙌