ホームホワイトニングの手順とジェルの付け方のコツ

ホームホワイトニングとは、自宅で行う歯のホワイトニング方法です。歯科医院で処方された専用のホワイトニング剤を使用し、マウスピースに薬剤を入れて一定時間装着することで、歯を徐々に白くする方法です。

歯のクリーニング

歯の表面に歯石やプラーク、着色などの汚れを取り除きます。

汚れを取り除くことで、ホワイトニング効果をより高めることが出来ます。

歯の型取り（印象採得）

歯や歯列の正確な形状を記録するために行います。

型取り材専用の「印象剤」と呼ばれる柔らかい材料をトレー（型取りのための枠）に入れます。

「印象剤」は患者さんの歯型を正確に取れるよう、一定の柔らかさを保ちながら固まっていく性質があります。

トレーを患者さんの口に挿入し、「印象剤」が固まるまで数分待ちます。

固まると歯の形がはっきりと型取りされます。固まると形を取り外します。

この型をもとにマウスピースを作成します。

ご自身に合ったマウスピースを作成するため、型取りから受け取りまでは１週間程度かかります。

マウスピースの受け取りと説明

出来上がった、マウスピースを口腔内に入れ試適します。口腔内に装着して違和感がないか確認をします。

マウスピース取り外しの方法やメンテナンス方法の説明も行います。

ホワイトニングジェルの付け方の練習

マウスピースにジェルを付けて実際に練習します。初めての方も不安なく使用できるよう説明します。

ホームホワイトニングのスタートです。

まずは、２週間続けましょう。歯の白さが確実に現れます。

ホームホワイトニングのジェルの付け方のコツ

ホームホワイトニングは以下の手順で初めの２週間続けることをお勧めします。

スタート時は、１週間のうち５〜６日間を連続してホームホワイトニングを行います。

次の１〜２日間はホームホワイトニングを休みます。

休むことで知覚過敏が発症しにくくなります。

その後は、ホームホワイトニングを５〜６日間連続して行います。

このように、初めに集中して行うと白さが歯に定着しやすくなります。

夜・マウスピースを装着する時

まず歯磨きをして歯を綺麗にします。

ホワイトニングジェルは冷蔵保存してください。使用する１時間ほど前に冷蔵庫から出して常温にするとジェルの反応が早く作用します。

マウスピースにホワイトニングジェルを付けます。

マウスピースの歯の唇側の液だまりの膨らみのあるところにホワイトニングジェルを付けます。

歯の唇側をティッシュで拭き余分な唾液を拭き取ります。

マウスピースを歯に装着して、マウスピースの上からジェルの付いている部分を軽く指で押さえます。

こうすることで、ジェルが歯に均等に広がります。

朝・マウスピースを外す時

お口からマウスピースを外し、マウスピースの内面を流水下で歯ブラシなどを使い優しく洗いましょう。

洗ったマウスピースは、風通しの良いところで乾燥させてから保管しましょう。

マウスピースは薄い樹脂でできているため、熱いお湯で洗浄すると変形してしまうおそれがあります。

マウスピースの洗浄には、マウスピース専用の洗浄剤も市販されています。

歯に付いているジェルは歯ブラシをして取り除きます。

ホームホワイトニングの注意点

ホームホワイトニング後、翌日の朝に歯がしみる（知覚過敏）ことがあれば、おさまるまでの１〜２日間はホワイトニングを休んでみましょう。

慢性的に歯がしみる知覚過敏の方は知覚過敏抑制剤が含まれた歯磨き粉を使用するのも効果的です。

マウスピースの装着時間はジェルの種類や濃度によって異なりますので、購入された歯科医院の指示に従って下さい。